Da imamo gipko tijelo, pravilno držanje, zdravu kralježnicu, dobro zdravlje, smiren um, bolje disanje, jači imunitet, duhovno i duševno zdravlje, više energije u svakodnevnom životu, manje stresa i probuđenu unutarnju radost.
Dječji dom "V. Nazor", Nazorova 10, Karlovac
KADA
Ponedjeljak i Srijeda
od 20 do 21 i 30 sati
karimat (prostirka ili deblji ručnik)
trenirka (ili udobna odjeća)
sportske čarape
Kretanje je priroda našeg postojanja, sve što je statično polako propada. Yogiji su dali pravilan niz vježbanja yoga položaja kako bi održali tijelo zdravim a duh vedrim i aktivnim. Redovito vježbanje yoge potiče prirodni tok kozmičke inteligencije unutar našega tijela a ono postaje gipko i skladno, lijepo i pomlađeno, puno vitalnosti i životne energije.
Svijesni smo svijeta oko nas a gotovo potpuno nesvijesni svijeta unutar nas. Promatranje i kontrola disanja vodi nas u koncentraciju a ona u duboku meditaciju. Smirenog uma spoznajemo tajanstveni svemir u sebi a njegove tajne budu nam razotkrivene. Meditacija povezuje i ujedinjuje unutarnje i vanjsko, ta dva neopisiva i beskrajna svijeta.
Spoznati beskrajnu inteligenciju koja leži u samoj suštini vidljivog i nevidljivog, stvarnog i nestvarnog postaje Mudrost utkana u dubinu Duše. Onog trenutka kada nestanu prostor i vrijeme mi stižemo na Izvor i to je Put povratka istinskom sebi. Taj momenat yogi prepoznaje kao stanje Sat Chit Ananda ili Istinska Blažena Svijest.